개요
코어 근육은 복부·허리·골반 깊은 곳에서 몸통을 지지하는 심부 근육을 통칭합니다. 척추의 안정성을 유지하는 역할을 합니다.
중요성
코어 근육이 약해지면 척추에 가해지는 부담이 커져 허리 통증의 위험 요인이 될 수 있습니다. 걷기·수영과 함께 코어 강화 운동은 허리 건강 관리의 기본으로 권장되며, [[운동치료]]에서도 중요한 부분을 차지합니다.
참고 안내
본 문서는 일반적인 의학 정보의 이해를 돕기 위한 자료이며, 개인의 상태에 따라 진단과 치료 방법은 달라질 수 있습니다. 정확한 진단과 치료 계획은 의료기관 진료를 통해 확인하시기 바랍니다.[*본 백과사전 콘텐츠는 로코모재활의학과의원 최하나 원장(재활의학과 전문의)이 감수합니다.]